co wtedy

Ale był kiepski źle ułożony poczekaj może go znajdę gdzieś na kompie i go wtedy wstawię No to tak mam tu ten skan ale starszego treningu też dawał niezłe rezultaty to dzięki niemu biceps plecy i klata tak rozwinięte trochę przeładowany i możesz mi powiedzieć co najlepiej z czym łączyć (klata -tric) chciał bym go przekształcić Może ułożymy coś [...]

[...] (truskawKa) zostało 0.5 kg z 2 kg Creatine BLast (pomarańcz) zostało 0.5 z 2 kg Białko Elita (wanilia) jakies 250 gr. i czarną koszulką treca nitrobolon Napisz ile byś za to chciał !!! Osobno i za wszystko razem to co napisałem.Ja nie podam ci pierwszy ceny.Ty sprzedajesz,ty podaj ceny.Jak tamta osoba za 150 zł bierze to ok,ja wtedy rezygnuję.

[...] masa sie ruszy. Druga sprawa, FBW robisz tak dlugo dopoki sa efekty. Nie jest powiedziane ze 6, 7 czy 8 tygodni ale tak dlugo dopoki ma sie widoczne przyrosty. Jesli takowych juz nie bedzie wtedy zmienia sie plan treningowy. Mysle ze plan okej jesli wpadnie ktos ze znawcow napewno zerknie na plan i poprawi to co ja moglem poprawic zle. pozdrawiam

[...] barki 15-1s 10-2s 5-3s 7.unoszenie hantli na boki 15-1s 10-2s 5-3s 8.szrugsy 15-1s 10-2s 5-3s 9.uginanie sztangi 15-1s 10-2s 5-3s 10.francuz ze sztangą 15-1s 10-2s 5-3s ja to tak mniej więcej widze. Choć ja bym dał przysiad zamiennie z martwym ciągiem co trening i wtedy wyrzucił szrugsy z treningu . brzuch jak tam chcesz ale nie przesadzaj z nim

[...] jedynie mam problem z potreningowymi... bop jakos gluta mnie nie przekonuje... tak myślę, że najlepiej wyjdzie kupno BCAA Elite z Interactive Nutrition... 4 puszki 600g, wtedy moge spokojnie brac 4 porcje dziennie przed i po każdym treningu w ilosci 1g/10kg do tego po treningu carbo a co do witamin to zamiast AP cos byś mogł polecic w [...]

tylko ta praca..... rano wstaje jade na zajecia po poludniu zajecia i wieczorem zajecia... moze ze dwa dni mam takie ze wolne mam rano do jakiejs 13 ale wtedy odsypiam i znow na sale.. generalnie zycie na sali:D poniedzialek 13:00 zajecia 16:00 zajecia 19:00 zajecia wtorek 11:00 zajecia i pod rzad 1:008 i 19:30 i 20:30 zajecia sroda 13:00 [...]

meta: 1-6 tyg 30 mg dziennie susta: 1-6 250 co 6 dni 7-12 250 co 4 dni Zmieniony przez - rafiz w dniu 2014-08-21 18:04:27 nic dodać nic ująć ew możesz mixa przeciagnąć dłużej tylko wtedy w zależności do ilu tyg pasowało by podać jakieś hcg w trakcie cyklu już

[...] sobie diete z 6 posilkami spozywanymi co 2-3 godziny. W kazdym posilku musi byc bialko ( najlepiej zwierzece )weglowodany o niskim IG za wyjatkiem posilku zaraz po treningu wtedy mozesz dac o wysokim IG. Powinienes tez spozywac tluszcze. Te 6 posilkow musi ci dostarczyc 2 g bialka na kg twojej masy oraz jakies 4-5 g weglowodanow na kg masy ciala [...]

ale co tu komentowac? Wklej diete, trening Sie wtedy obada i oceni

Nie wiem co jeszcze mogę dodać. Byłoby mi łatwiej gdybyście zadawali mi pytania i wtedy bym odpowiadał.

z tego co przeczytalem o tym leku to jest to zwykly antybiotyk... ludzie nawet pija podczas ich brania i "zyja" tylko wtedy poprostu antybiotyk przestaje dzialac albo dziala słabiej duzo..., wiec napewno jak sie w piatek napijesz to nic ci sie nie stanie... w sumie to juz nie bedziesz go mial w organizmie, odzywaj sie teraz dobrze bo [...]

mam pytanie.jezeli po diecie 1000 kalorii osiagne juz wagę taką jaką bym chciała, to co mam wtedy robić,żeby nie przybrać na wadze?czy powinnam stopniowo zwiększać ilość kalorii np.200 na trzy tygodnie?albo czy przejście na zrową dietę montignaca nie spowodowałoby przytycia?czekam na rady espertów madzikk

[...] na wadze, w szczególności jeżeli chodzi o wodę, to proszę piszcie. A może ktoś zna się na tym, dlaczego po podaniu większej ilości insuliny zaczynam nabierać wodę? są to dość duże ilości. Wiem że spada mi wtedy potas, ale teraz suplementuję go w dość dużych ilością, z kontrolą krwi co jakis czas oczywiście. Za wszelkie sugestie DZIĘKI :)

[...] - Alc zarzywaj na czczo. - Lecytyny musisz przyjmować minimum 10 g. - Możesz dokupić np. źeń-szeń i ginko biloba, który pomaga w koncentracji - Witaminy C przyjmuj kilka razy dziennie ale w mniejszych dawkach I pamiętaj dużo snu! Pozatym dobrze jest się uczyć wieczorem lub przed snem bo wtedy mózg odrazu zapamiętuje i utrwala podczas snu...

Przerwy dobierz według uznania wtedy gdy poczujesz, że siły się zregenerowały to rób następną serię. Napewno w pierwszych seriach będa to mniejsze przerwy niż w ostatnich przy dużym obciązeniu. BCAA bierz przed aerobami, po treningu siłowym. Co jest Twoim celem? pozdrawiam

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że plan treningowy dobiera się pod konkretną osobę, staż treningowy, doświadczenie, cel treningowy, itp. To samo dotyczy diety, czy doboru suplementów. Z tego też względu sugeruję zapoznać się z regulaminem formularza ankiety działu i wklejeniem tutaj całości. Wtedy można będzie się ustosunkować do Twojego [...]

Lepiej dokupic Carbo A co do cyklu to polecam metode po 3 gramy na dzien - wtedy cykl moglby trwac nawet i 5 miesiecy, az sie kredka skonczy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

ja jestem zwolennikiem wyciskania bez oparc i innych tego typu 'urzadzen' o wiele latwiej sie wtedy wyciska, odciazasz prace miesni naramiennych nadmiernie wyginajac sie i tym samym wlaczajac w prace miesien piersiowy, uzywasz wiekszych ciezarow nie zachowujac odpowiedniej pozycji co prowadzic moze do kontuzji bez oparcia jest ciezej ale [...]

zalecana zazwyczaj dawka scorcha to 2 - 3 capsy w porcji, a i wtedy nie jest to az taki hardcorowy srodek (w porownaniu z tym co mamy teraz na rynku). obnizajac porcje do 1 cps - otrzymasz spalacz raczej łagodny, a sprawdzony.

Jeśli doszłoby do tej walki, to byłoby super. Rozpiska byłaby wtedy naprawdę konkretna. Co do samego pojedynku - stawiałbym na Hendo, chociaż Franklin mógłby zrobic niespodziankę.